Kids Yoga DOUDOU(ドゥドゥ)のホームページを閲覧いただきありがとうございます。
DOUDOUとは、フランス語で『なくてはならない大切なもの』という意味があります。子どもの頃に、肌身離さず持っていたぬいぐるみやブランケットありませんでしたか?まさに、それです!!それのお陰で安心した毎日を過ごせたかと思います。
あなたのDOUDOUは何ですか?それは、一人ひとり違うもの。こどもたちにとって、ヨガのレッスンがDOUDOUになるように、あるいはそれを見つける手助けになるようにと願い名付けました。
こどもヨガをメインに活動しています。おとなヨガは不定期開催のため、こちらをご確認ください。
Information
2024
ホームページをご覧くださりありがとうございます。
今現在、すべてのレッスンを休止しております。
お問合せに関しましては、返信までお時間をいただく場合がありますのでご了承ください。
再開の際は、またこちらでご案内いたします。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
千葉県松戸を拠点に、
キッズヨガ を中心に活動しているヨガ教室です。
キッズヨガは、大人のヨガと同じように、さまざまなアーサナ(ヨガポーズ)や呼吸法を行いますが、さらにゲームやお絵かき・絵本なども取り入れながら、思いっきり動いたり、リラックスしたりと「静」と「動」両方の時間をしっかりと取っていきます。
そして何より大切にしているのは、子どもたちの「楽しい」という気持ち。
楽しいときって時間を忘れ、夢中になりますよね。
何かに打ち込んでいる時は、好奇心が高まっており、知識をどんどん吸収し伸びていっている時だと思います。
そんな時間を子どもたちと共に過ごしていきたいと考えています。
レッスンでは毎回テーマがあるので、それに合わせてみんなで考えたり、自分の意見を発表してみたり。自分と同じ意見、違う意見、色々あるという事を知り、違っても良いという事を学んでいきます。
さらにマインドフルネスも取り入れ、今の自分の様子を観察する時間も設けます。
単に身体を動かすだけではなく、発達途上の脳やこころにもアプローチしていき、自己肯定感を育みます。
「ありのままの自分」を認め、好きになっていく。自分らしく、自信を持って、自分の力で生きていく。
そんな子どもたちのためのヨガを中心に教えています。
みんな一人ひとり違うもの。
すぐに変化が現れる子。現れない子。そのどちらでも良いと思っています。
子ども時代は、人生の土台を作る時間です。
このクラスで体験したことが、何か決断を必要とするとき、思春期のモヤモヤしたとき、そんな時に力になります。
自分の力で、自分の道を切り拓いて歩んでいく手助けになればと思います。
もっともっと自分のことを好きになって、自分を大切に想って欲しい。自信を持って大きく羽ばたいて欲しい。そんな願いを込めて。
Point① 少人数クラス。各クラス最大6名のお子さまでレッスンします。みんな異なる個性を引き出し、一人ひとりに向き合ってレッスンを進めていきます。
Point② 初めての習い事にオススメ。運動系・勉強系など各方面の習い事の前段階として、集中力や体の基礎(軸)作り をしっかりとキッズヨガで培うことが出来ます。また、入会金はありませんので、お子さまのやってみたい!というお気持ちで始める事ができます。
キッズヨガってなに?メリットは?という方は、こちらをご覧ください。
◎こどもヨガ◎
詳細はこちら。
~幼児クラス~
3歳~6歳までの未就学児向けのクラス。
レッスン一回40分。
※定員6名
遊び感覚で、ヨガポーズを動物に見立てたり、音楽に合わせて動いてみたりと、楽しくクラスを進めていきます。
~小学生クラス~
小学1年生~3年生向けのクラス。
レッスン一回50分。
※定員6名
しっかりと身体を動かす時間と、座って考えたり学ぶ時間の両方をバランスよく取り入れたクラス。もちろんゲームも取り入れ、お楽しみの時間もあります。
体験レッスンは随時開催!
体験会についてはこちら。
◎おとなヨガ◎
月1~2日ほどの不定期にて開催しています。
詳細はこちら。
【レッスン時間・料金】
一回90分
ドロップイン3,000円
レンタルマット 300円
【場所】
・日本橋の区民館 和室。
日本橋駅、茅場町駅、東京駅から徒歩圏内でアクセス良好です。
・松戸市内
ご予約確定の際、詳細をご連絡します。
◎出張レッスン◎
詳細はこちら。
個人、またはサークルや部活動などの団体、企業さまへの対応も致しております。
【対応地域】
千葉・東京・神奈川・埼玉
(松戸から1時間半圏内の地域に限ります)
【対応クラス】
こどもヨガ・おとなヨガ・親子ヨガ・産後子連れヨガ(ママヨガ)、すべて対応可能です。
お気軽にお問合せ下さい。
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