【プロフィール】

Hiroko  （ひろこ）

      

千葉県松戸市出身。

現在は保育士として働きながら、ヨガクラスを開催しています。

 

好奇心旺盛で楽観的。少し優柔不断だけど、コレ！と決めるとそれに向かってまっしぐらな性格です。

海外旅行と飛行機が好きで、今までいろいろな国に旅行に行きました。日本とは違う空気を肌で感じ、美しい景色、美味しい食べ物、さまざまな文化に触れるのが好きです。

 

 

ヨガとは前職中に出会い、ストレス解消のため始めてみようかなと思ったのがはじまりです。

ホットヨガだったので、終わった後汗びっしょりになってやり切った感じと爽快感が好きになり通うことに。当初の目的はさておき、だんだんと自分に集中する時間、自分だけの、自分のための時間としてヨガが特別になっていきました。通い続けられたのは、こんなふうに感じられるようになったからだと思います。

 

身体的にも変化はありましたが、それよりも日々の考え方、感じ方に変化がありました。

気持ちに余裕が持てるようになったのです。理由もなくイライラしていた毎日だったけれど、自分で落ち着いてみようと意識できるようになったり、一歩引いて周りを見れるようになったり。

自分の感じ方次第で、周りの景色を変えられることに気づきました。

 

 

その後留学も経験し、いろいろな場所で、たくさんの人に出会いました。

誰も知らない場所で一から始める不安。でも一歩踏み出しさえすれば、必ず道が開け、受け入れてもらえることを実体験しました。自分を信じて、前に進んでいく。高い壁をよじ登っていく。

ヨガは、身体だけではなく、こころの柔軟性や強さも高めてくれたように思います。

 

 

日本の良さ、外国の良さ、いろいろな人がいること、みんな違うこと、それでもみんなステキだということ。キッズヨガでは、身体的アプローチだけではなく、季節や文化に触れながら、こういった「こころ」の部分にもアプローチできるのが魅力です。

自分が幼い頃にヨガに出会えてたら、もっと楽に生活できたのかなと思うこともしばしばです。

 

 

大学では心理学を学び、発達心理学を専攻していました。子どもの発達、親子の触れ合い、親の養育態度の影響など学んでいました。保育園にボランティアに行ったこともあり、初対面の私たちにも関わらず、たくさんの子どもたちが遊んでくれたのを覚えています。この頃はまさか自分が子どもと関わる仕事をするとは思ってなかったですが、その時の学びもキッズヨガに生きてくると思っています。

 

 

子ども時代は、人生の土台の時間。

色々なことを学び、経験して、たくさんの種を植えていく大切な時間です。

キッズヨガは、その種植えに欠かせないものだと思います。自分だけのステキな花を咲かせるために、役に立つツールです。

これを多くの子どもたちに伝えられたら嬉しいです。

 

 

 

【ヨガ・こども関連資格】

全米ヨガアライアンスRYT200終了

YOGA ed.（ヨガエド） キッズヨガエデュケーター

こどもヨガプロジェクトWAPPY　ニコウタyogaインストラクター講座終了

こどもヨガプロジェクトWAPPY　２歳からのおやこヨガワークショップ終了

こどもヨガプロジェクトWAPPY　小学生のためのキッズヨガワークショップ終了

英語のキッズヨガワークショップ1,2終了

骨ナビ　ベーシック１終了

ハンモックヨガ®Basic認定講師

保育士